La marche : Un chemin de santé

Conférence « La marche : Un chemin de santé »

Cette conférence parle du cheminement personnel de notre conférencier, Guy Vermette, à intégrer les bienfaits de son expérience d’un chemin de Compostelle dans la conduite de sa vie de tous les jours en milieu urbain.

Elle aborde l’importance de la marche quotidienne comme moyen privilégié d’entretenir, à tout âge, notre santé sur les plans physique, psychologique et social. Au delà de ses attraits et de ses bénéfices, il sera également question des vertus de la marche.

Finalement, la marche sera abordée comme moyen de contrer, palier, aménager ou ralentir les vulnérabilités croissantes associées au vieillissement ainsi que comme moyen pour nourrir sa résilience.

C'est une conférence qui saura éveiller ou entretenir des sensibilités ainsi qu’un élan à investir ou continuer à investir dans les bienfaits de la marche. 

À SAVOIR 

• Cette activité est destinée aux personnes de 55 ans et plus.
• Au deuxième étage du pavillon d'accueil du Parcours Gouin.
• Gratuit, sur inscription.
• Le saviez-vous? Pour mieux gérer vos réservations et avoir accès à vos billets plus facilement, vous pouvez vous créer un compte avec notre système  en cliquant ici.

Crédit de photo : Guy Vermette