Yoga postnatal

Yoga postnatal

Découvrez une classe de yoga proposant des postures incluant maman et bébé dans un cadre à la fois ludique et accessible. Entre mouvement (yang) & détente (yin), renforcez les muscles posturaux et abordez des exercices pour la tonicité du plancher pelvien, puis des massages et postures assistées pour bébé seront proposés. Une classe agréable pour elle et son poupon! 

À SAVOIR 

• Tous les jeudis de 10 h 30 à 11 h 30, du 9 mai au 27 juin.
  
• L'activité se déroule à l'extérieur sous les panneaux solaires si la température le permet, ou à l'étage du pavillon d'accueil du Parcours Gouin (10905, rue Basile-Routhier, Montréal, H2C 0A8). Ascenseur accessible sur demande pour les poussettes.
• Des tapis d'exercice sont disponibles sur place, mais vous pouvez apporter votre tapis de yoga. 
• Gratuit, sur inscription.
  
• Le saviez-vous? Pour mieux gérer vos réservations et avoir accès à vos billets plus facilement, vous pouvez vous créer un compte avec notre système  en cliquant ici.